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I will love the LORD your God with all your heart, with all your soul, with all your strength,
and with all your mind, and love your neighbor as yourself.
- Gospel of Luke 10:27

샬롬게시판 >오늘의 식단

오늘의 식단

이름 이정자
제목 1월 5째주 식단표
작성일자 2024-01-02
조회수 190
첨부파일

 

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행복을

여는

아침

흑미밥

김치콩나물국

연근조림

브로콜리맛살볶음

배추김치

흰쌀밥

얼갈이배추국

메알곤약조림

시금치나물

배추김치

찰보리밥

야채계란국

미니동태시금치전

시래기볶음

배추김치

잡곡밥

황태미역국

떡갈비야채조림

방풍나물

배추김치

 

 

 

정성이

가득한

점심

베이컨김치볶음밥

미소장국

계란후라이

배추김치

차조밥

홍합살미역국

매운해물잡채완자

어묵고추조림

배추김치

잡곡밥

얼큰우거지국

햄벅스테이크

유채나물

배추김치

사골떡국

게맛살튀김

단무지

하루나겉절이

 

 

 

건강을

생각한

저녁

잡곡밥

돈육고추장찌개

어채볶음

무나물

배추김치

기장밥

해물순두부찌개

곤드레나물볶음

고추찜무침

배추김치

잡곡밥

콩나물맑은국

돼지고기김치복음

양배추나물

배추김치

차조밥

보리새우시금치국

큐브스테이크

브로콜리초장

배추김치

 

 

 

간식

요플레/두유

방울토마토

호두아몬드차,과자

찐만두

 

 

 

원산지

: 국내산 / 김치 : 국내,중국산 / 고춧가루 : 국내,중국산 / 돼지고기 : 국내,미국산 / 동태,황태 : 러시아산 / 홍합살 : 중국산 / 베이컨 : 국내산

상기 식단은 식자재 수급 사정에 의해 변경될 수 있습니다.


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